いやぁ～ここんとこ毎日暑い日が続きますね～みなさん体調管理は万全ですか(∩´∀｀)∩

そんな時は栄養価の高い物をなるべく摂取してこれからの夏バテ対策に生かしましょうね

私のおススメの一品はこれ

カツオのたたき(∩´∀｀)∩

スーパーで並んでる切ってある奴じゃなくてブロック状態の方をおススメします、なぜなら臭みが断然ちがいますよ

ほんでもって、薬味にカイワレ大根と大葉をみじん切りにしてニンニクを少々☆彡

あとはポン酢をかけて出来上がり～( *´艸｀)

元気もりもり、スタミナバッチリ、お酒のあてにぴったりざんすよ☆彡